Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 1753g | 1087kcal | 17.5g | 263g | 17.5g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 1753g | 1736kcal | 184.1g | 68.4g | 77.1g | 0g | |
| Sokeri | 175g | 712kcal | 0g | 175.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7364g | 7069kcal | 403.2g | 1013.2g | 189.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3682g | 3535kcal | 201.6g | 506.6g | 94.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1841g | 1767kcal | 100.8g | 253.3g | 47.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu