Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 225g | 440kcal | 42.1g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 141g | 211kcal | 2.3g | 4.9g | 21.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.8g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 1321kcal | 89.4g | 10.6g | 104.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 661kcal | 44.7g | 5.3g | 52.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 330kcal | 22.4g | 2.7g | 26.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu