Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 1680g | 5880kcal | 268.8g | 1075.2g | 43.7g | 100.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1200g | 720kcal | 14.4g | 33.6g | 60g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 240g | 648kcal | 72g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 576g | 922kcal | 121g | 2.9g | 51.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 16339kcal | 952.4g | 2223.4g | 392.6g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 8170kcal | 476.2g | 1111.7g | 196.3g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 4085kcal | 238.1g | 555.9g | 98.2g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu