Kanavokki
Paista kanasuikaleet paistinpannulla, lisää joukkoon mausteet ja wok vihannekset.
Paista kypsäksi ja valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Mallory
Paista kypsäksi ja valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Mallory
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 18g | 23kcal | 3.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Wok Classic (Findus), annos 500g | 20g | 6.1kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 58kcal | 7.2g | 2.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 29kcal | 3.6g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 15kcal | 1.8g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 9.7g | 3.2g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu