Pizza
1. Sekoita kuivat aineet keskenään.
2. Lisää kuivat aineet kädenlämpöiseen veteen.
3. Lisää öljy.
4. Kohota lämpimässä.
5. Paista 200 asteessa n. 20 min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Sjh
2. Lisää kuivat aineet kädenlämpöiseen veteen.
3. Lisää öljy.
4. Kohota lämpimässä.
5. Paista 200 asteessa n. 20 min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Sjh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 70kcal | 2.1g | 14.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 199kcal | 4.2g | 28.4g | 7.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 100kcal | 2.1g | 14.2g | 3.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 50kcal | 1.1g | 7.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 268kcal | 5.6g | 38.2g | 9.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu