Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 14g | 3.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 7.8g | 27kcal | 1g | 5.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.2g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 108kcal | 7.8g | 11.8g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 54kcal | 3.9g | 5.9g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 27kcal | 2g | 3g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.4g | 15.8g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu