Nuudeliwok
Keitä nuudelit
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 13g | 16kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 7.5g | 9kcal | 1.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.4g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 2.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 0.8g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 7.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 68kcal | 4.6g | 8g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 34kcal | 2.3g | 4g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 17kcal | 1.2g | 2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 6.1g | 10.7g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu