Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 22g | 32kcal | 3.5g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 82kcal | 7.4g | 2.2g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 41kcal | 3.7g | 1.1g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 21kcal | 1.9g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.9g | 2.9g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu