Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 9g | 37kcal | 2.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 6.3g | 29kcal | 1.2g | 0.1g | 2.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 193kcal | 13.2g | 0.4g | 15.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 97kcal | 6.6g | 0.2g | 7.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 48kcal | 3.3g | 0.1g | 3.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.6g | 0.5g | 20.2g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu