Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 11g | 65kcal | 2.3g | 2.1g | 5.2g | 0.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 7.5g | 15kcal | 0.2g | 0.1g | 1.5g | 0.5g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 159kcal | 5g | 4.4g | 13.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 80kcal | 2.5g | 2.2g | 6.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 40kcal | 1.3g | 1.1g | 3.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 6.6g | 5.9g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu