Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 6.2g | 20kcal | 0.7g | 4g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevytmaito (Valio) | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 69kcal | 3.4g | 11g | 1.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 34kcal | 1.7g | 5.5g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 17kcal | 0.9g | 2.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu