Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 53kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 5.5g | 28kcal | 0.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Herkkusieni | 16g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijakastike | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 169kcal | 3.2g | 1.2g | 16.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 84kcal | 1.6g | 0.6g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 42kcal | 0.8g | 0.3g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 4.2g | 1.6g | 22.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu