Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 141g | 46kcal | 3.9g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 13g | 24kcal | 0.1g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 47g | 80kcal | 0.9g | 1.2g | 8g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 1.6g | 5.6kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 39g | 126kcal | 11.7g | 12.1g | 2g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 637kcal | 33.2g | 55.8g | 28.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 318kcal | 16.6g | 27.9g | 14.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 159kcal | 8.3g | 14g | 7.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu