Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 600g | 552kcal | 114g | 0g | 6g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 1500g | 855kcal | 21g | 186g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7400g | 2814kcal | 270g | 372g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3700g | 1407kcal | 135g | 186g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1850g | 704kcal | 67.5g | 93g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu