Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 3349g | 4778kcal | 418.6g | 10g | 343.3g | 0g | |
| Voi | 359g | 2603kcal | 4.3g | 1.4g | 291.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7416g | 14761kcal | 845.8g | 22.8g | 1270g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3708g | 7381kcal | 422.9g | 11.4g | 635g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1854g | 3690kcal | 211.5g | 5.7g | 317.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu