Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 164g | 42kcal | 1.5g | 7.6g | 0.7g | 3.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 132g | 24kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Munakoiso | 75g | 17kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 742g | 166kcal | 5.2g | 26.4g | 2.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 83kcal | 2.6g | 13.2g | 1.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 41kcal | 1.3g | 6.6g | 0.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu