PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi444g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka800g824kcal144g14.4g20g0g
Juustoraaste emmental punaleima533g2080kcal154.7g0g160g0g
Rypsiöljy 100g880kcal0g0g99.6g0g
Hiiva, 50g52g31kcal6.8g0.6g0.2g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)267g192kcal4.3g40g0.3g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 233g530kcal11.8g40.8g32.8g13.5g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g693g2323kcal95.7g444.4g15.9g41.6g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)76g550kcal0g0g61.2g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka480g274kcal4.8g67.2g4.8g0g
Oregano, kuivattu 16g49kcal1.8g3.5g1.6g6.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7424g15466kcal847.8g1221.8g792.8g123.8g
Valittu annoskoko3712g7733kcal423.9g610.9g396.4g61.9g
Annoskoko puolitettuna1856g3867kcal212g305.5g198.2g31g
Arvot/100g100g208kcal11.4g16.5g10.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=266103