Hannun marjapiiras 20100718

Nypi pohjan aineet ja vuokaan.

Lisää marjat.

Sekoita täyte ja lisää marjojen päälle. 200 astetta 30 minuuttia (18.7.2010 paistoin 40 minuuttia, ei silti hyytynyt keskeltä).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa

Tinge
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 57g412kcal0.7g0.2g46.2g0g
Kananmuna kuoreton 19g27kcal2.3g0.1g1.9g0g
Sokeri 37g151kcal0g37.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 70g241kcal7.1g49.1g0.8g2.5g
Leivinjauhe 2.2g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0g1.7g0g
Sokeri 17g70kcal0g17.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.2g8.7kcal0g2.2g0g0g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen 70g95kcal1.8g2.8g8.4g0g
Punaherukka 81g46kcal1.2g6.1g0.3g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana744g2155kcal30.6g231.4g118.6g13g
Valittu annoskoko372g1077kcal15.3g115.7g59.3g6.5g
Annoskoko puolitettuna186g539kcal7.7g57.9g29.7g3.3g
Arvot/100g100g290kcal4.1g31.1g15.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186005