Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 78g | 384kcal | 5.9g | 53.2g | 16.4g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 94g | 132kcal | 2.8g | 3.8g | 12.2g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 63g | 132kcal | 19.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 31g | 3.1kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 44g | 96kcal | 6.1g | 2.2g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 745g | 1524kcal | 70.6g | 125.2g | 83g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 373g | 762kcal | 35.3g | 62.6g | 41.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 381kcal | 17.7g | 31.3g | 20.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu