Rasvaton piirakkapohja

Sekoita rahka ja munat.

Lisää kuivat aineet joukkoon.

Lisää haluamasi täyte.

Paistetaan 200 asteessa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,2% (Arla), annos 250g140g84kcal15.4g5.6g0.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)84g106kcal9.2g0.3g7.6g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g140g427kcal13.6g85.8g2.8g20.3g
Leivinjauhe 8.4g15kcal0.4g3.2g0g0g
Suola, annos 3g1.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana747g1262kcal77.2g189.8g21.4g40.6g
Valittu annoskoko374g631kcal38.6g94.9g10.7g20.3g
Annoskoko puolitettuna187g316kcal19.3g47.5g5.4g10.2g
Arvot/100g100g169kcal10.3g25.4g2.9g5.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=263719