Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1804g | 1263kcal | 288.7g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 812g | 2274kcal | 235.5g | 20.3g | 138g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1128g | 1804kcal | 30.4g | 30.4g | 169.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 10682kcal | 1109.2g | 101.4g | 625.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 5341kcal | 554.6g | 50.7g | 312.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 2670kcal | 277.3g | 25.4g | 156.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu