Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 125g | 293kcal | 14.1g | 0.6g | 27.5g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 188g | 47kcal | 2.8g | 7.5g | 0.6g | 4.7g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 63g | 56kcal | 9.4g | 1.6g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 791kcal | 52.6g | 19.4g | 58.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 396kcal | 26.3g | 9.7g | 29.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 198kcal | 13.2g | 4.9g | 14.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 2.6g | 7.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu