Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		76g	108kcal	9.4g	0.2g	7.7g	0g
Sokeri		53g	217kcal	0g	53.4g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		24g	77kcal	2.4g	15.2g	0.6g	3.4g
Leivinjauhe		2.8g	4.9kcal	0.1g	1.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		50g	95kcal	2.3g	8g	6g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		50g	28kcal	4.3g	2.5g	0.1g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		40g	56kcal	3.2g	7.2g	1.6g	0g
Puolukka		80g	31kcal	0.3g	5.4g	0.4g	2.1g
	Annoskoko tuplana	752g	1234kcal	44g	186g	32.8g	11g
	Valittu annoskoko	376g	617kcal	22g	93g	16.4g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	188g	309kcal	11g	46.5g	8.2g	2.8g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu