Mansikkarahka 50%
Sekoita mansikat tasaiseksi soseeksi ja sen jälkeen rahka yksitellen sekoittaen mukaan.
Makeuta lopuksi stevialla + muuten makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Liukkomi
Makeuta lopuksi stevialla + muuten makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Liukkomi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 187g | 124kcal | 22.5g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka | 187g | 87kcal | 0.9g | 15.7g | 0.4g | 3.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.9g | 7kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 753g | 436kcal | 46.8g | 50g | 2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 377g | 218kcal | 23.4g | 25g | 1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 109kcal | 11.7g | 12.5g | 0.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.2g | 6.6g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu