Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		755g	1077kcal	94.4g	2.3g	77.4g	0g
Sokeri		534g	2169kcal	0g	533.7g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		241g	771kcal	24.1g	151.8g	5.5g	33.7g
Leivinjauhe		28g	49kcal	1.5g	10.6g	0g	0.1g
Flora Vanilla 12%		502g	954kcal	22.6g	80.3g	60.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		502g	281kcal	42.7g	25.1g	1g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		402g	562kcal	31.7g	72.3g	16.1g	0g
Puolukka		795g	309kcal	3.5g	54.1g	4g	20.7g
	Annoskoko tuplana	7520g	12346kcal	441g	1860.4g	328.6g	109g
	Valittu annoskoko	3760g	6173kcal	220.5g	930.2g	164.3g	54.5g
	Annoskoko puolitettuna	1880g	3087kcal	110.3g	465.1g	82.2g	27.3g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu