Savulohikeitto
Vesi 8 dl
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 33g | 114kcal | 0.7g | 1g | 11.7g | 0g | |
| Savulohi, pelkästään | 800g | 1584kcal | 138.4g | 0g | 123.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Puikula peruna | 1280g | 909kcal | 19.2g | 199.7g | 0g | 17.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7539g | 5243kcal | 318g | 406.8g | 270g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 3769g | 2622kcal | 159g | 203.4g | 135g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1885g | 1311kcal | 79.5g | 101.7g | 67.5g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 5.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu