Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 125g | 645kcal | 4.9g | 70.1g | 37.6g | 6.6g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 78g | 563kcal | 0.8g | 0.8g | 62.6g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.2g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 18g | 62kcal | 0.1g | 15.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 103g | 147kcal | 12.9g | 0.3g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 755g | 3268kcal | 37.4g | 279g | 221.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 1634kcal | 18.7g | 139.5g | 110.9g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 817kcal | 9.4g | 69.8g | 55.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 5g | 37g | 29.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu