Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		200g	1421kcal	1.5g	0.8g	160g	0g
Sokeri		340g	1380kcal	0g	339.7g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		348g	452kcal	45.6g	1g	28.9g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		400g	1400kcal	48g	284g	8.4g	14g
Perunajauho 1dl=70g		140g	469kcal	0.1g	114.8g	0g	0g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1000g	356kcal	1.6g	71.1g	0.9g	20g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		60g	13kcal	4.9g	0g	0.2g	0.1g
Sitruuna kuorittu		10g	4.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.3g
Rusina euroshopper		200g	660kcal	6g	158g	1g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		800g	1032kcal	33.6g	40.8g	80g	2.4g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		38g	127kcal	0g	31g	0g	0.5g
Vanilliinisokeri, teelusikka		20g	80kcal	0g	19.8g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		200g	354kcal	0.4g	84.6g	0.6g	3g
Sokeri		24g	97kcal	0g	24g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		5g	18kcal	0.2g	4g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	7590g	15762kcal	285g	2355.2g	560.6g	80.6g
	Valittu annoskoko	3795g	7881kcal	142.5g	1177.6g	280.3g	40.3g
	Annoskoko puolitettuna	1898g	3941kcal	71.3g	588.8g	140.2g	20.2g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu