Kahvimurokakku
3 kananmunaa
200g voi
2dl sokeri
5rkl kaakaojauhe
1,5dl vehnäjauho
1 dl perunajauho
1 rkl siirappi
2tl leivinjauhe
2tl vanilliinisokeri
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Pikkis13
200g voi
2dl sokeri
5rkl kaakaojauhe
1,5dl vehnäjauho
1 dl perunajauho
1 rkl siirappi
2tl leivinjauhe
2tl vanilliinisokeri
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Sokeri | 8.5g | 35kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.5g | 5.6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.9g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 3g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 9g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 308kcal | 3.8g | 30.6g | 18.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 154kcal | 1.9g | 15.3g | 9.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 77kcal | 1g | 7.7g | 4.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 407kcal | 5g | 40.4g | 24.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu