Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 5.3g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 5.3g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.7g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 7.9g | 3.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 209kcal | 3.6g | 23.8g | 10.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 105kcal | 1.8g | 11.9g | 5.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 52kcal | 0.9g | 6g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu