Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 12g | 3.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 12g | 40kcal | 1.4g | 8.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 4.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 240kcal | 3.6g | 37.4g | 8.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 120kcal | 1.8g | 18.7g | 4.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 60kcal | 0.9g | 9.4g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49g | 10.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu