Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.8g | 23kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 15kcal | 1.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 5.2g | 5.4kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 3.2g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6.8g | 20kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 132kcal | 9.8g | 10.6g | 5.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 66kcal | 4.9g | 5.3g | 2.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 33kcal | 2.5g | 2.7g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.8g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu