Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		4.8g	6.8kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Sokeri		7.4g	30kcal	0g	7.4g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		4.3g	30kcal	0g	0g	3.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.8g	10kcal	0.3g	2g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.3g	4.8kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		8.7g	23kcal	0.7g	1g	1.7g	0g
Suklaa keskiarvo		8.7g	45kcal	0.9g	4.7g	2.5g	0.2g
	Annoskoko tuplana	77g	303kcal	5.4g	31g	16.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	38g	152kcal	2.7g	15.5g	8.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	19g	76kcal	1.4g	7.8g	4.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7g	40.5g	21.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu