Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.9g | 12kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 3.2g | 22kcal | 0.9g | 0.2g | 1.9g | 0.4g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 3.2g | 10kcal | 0.6g | 1.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Unikonsiemen 100g | 1.6g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0.2g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 10g | 32kcal | 2.4g | 0g | 2.5g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 1.9g | 7.5kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 244kcal | 14.6g | 5g | 18.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 122kcal | 7.3g | 2.5g | 9.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 61kcal | 3.7g | 1.3g | 4.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 19.1g | 6.5g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu