Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 88g | 307kcal | 11.4g | 61.4g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 55g | 71kcal | 7.1g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 31g | 282kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 25g | 61kcal | 4.5g | 0.2g | 4.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 9g | 3.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 157g | 31kcal | 0.9g | 5.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 16g | 61kcal | 5.2g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 1635kcal | 58.8g | 136.6g | 94.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 817kcal | 29.4g | 68.3g | 47.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 409kcal | 14.7g | 34.2g | 23.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 18g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu