Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 140g | 232kcal | 26.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 137g | 46kcal | 1.9g | 8.2g | 0.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 88g | 74kcal | 0.9g | 3.9g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 763g | 716kcal | 59.2g | 25.8g | 41.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 358kcal | 29.6g | 12.9g | 20.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 179kcal | 14.8g | 6.5g | 10.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu