Herkkusuun kukkakaalipuree
Keitä kukkakaali vedessä, soseuta ja lisää Creme Bonjour.
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 44g | 61kcal | 1.3g | 0.9g | 5.7g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 75g | 26kcal | 3.4g | 1.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Kukkakaali | 263g | 63kcal | 4.8g | 5.8g | 0.8g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 763g | 302kcal | 19g | 16.4g | 13.4g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 151kcal | 9.5g | 8.2g | 6.7g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 75kcal | 4.8g | 4.1g | 3.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 1.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu