Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 140g | 287kcal | 25.2g | 0g | 21g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 119g | 50kcal | 1.9g | 10.7g | 0.6g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 88g | 105kcal | 3g | 3.2g | 8.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 35g | 126kcal | 9.8g | 0.7g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 763g | 1136kcal | 79.8g | 29.2g | 79.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 568kcal | 39.9g | 14.6g | 39.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 284kcal | 20g | 7.3g | 19.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu