Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 525g | 525kcal | 94.5g | 21g | 5.2g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 770g | 770kcal | 146.3g | 0g | 23.1g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 840g | 309kcal | 7.6g | 59.6g | 0.8g | 9.2g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 315g | 32kcal | 3.2g | 3.2g | 0.6g | 3.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 462g | 178kcal | 0.7g | 37.7g | 0.4g | 6.9g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 385g | 458kcal | 3.5g | 16.9g | 50g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 385g | 77kcal | 2.3g | 13.5g | 1.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 84g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.5g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 7644g | 4766kcal | 520g | 312g | 163.8g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 3822g | 2383kcal | 260g | 156g | 81.9g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1911g | 1192kcal | 130g | 78g | 41g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu