Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1752g | 1191kcal | 28g | 261g | 1.8g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 876g | 1533kcal | 166.4g | 0g | 96.3g | 0.9g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 420g | 673kcal | 88.3g | 1.3g | 378.3g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 438g | 486kcal | 10.1g | 13.6g | 43.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 350g | 561kcal | 9.5g | 9.5g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7672g | 8886kcal | 604.6g | 570.8g | 1145.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 3836g | 4443kcal | 302.3g | 285.4g | 572.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1918g | 2222kcal | 151.2g | 142.7g | 286.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu