Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 700g | 1960kcal | 133g | 0.2g | 154g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 2100g | 1197kcal | 29.4g | 260.4g | 4.2g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 980g | 784kcal | 166.6g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 56g | 140kcal | 6.2g | 1.7g | 12.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7672g | 8162kcal | 670.4g | 524.6g | 356.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 3836g | 4081kcal | 335.2g | 262.3g | 178.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1918g | 2041kcal | 167.6g | 131.2g | 89.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu