Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 124g | 1098kcal | 1g | 0g | 123.7g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 119g | 476kcal | 0g | 118.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 20g | 84kcal | 1.1g | 15.3g | 1.9g | 0.2g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 10g | 40kcal | 0g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 112g | 427kcal | 7.6g | 95.5g | 0.7g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 4248kcal | 19.4g | 479g | 252.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 2124kcal | 9.7g | 239.5g | 126.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 1062kcal | 4.9g | 119.8g | 63.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu