Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 1196g | 4186kcal | 167.4g | 669.7g | 89.7g | 119.6g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 439g | 1579kcal | 57g | 306.9g | 9.2g | 16.2g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 53g | 213kcal | 0g | 52.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 731g | 1043kcal | 91.3g | 2.2g | 74.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1329g | 439kcal | 43.8g | 65.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 66g | 262kcal | 1.2g | 64.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 15533kcal | 724.2g | 2341.8g | 347.6g | 271.8g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 7767kcal | 362.1g | 1170.9g | 173.8g | 135.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 3883kcal | 181.1g | 585.5g | 86.9g | 68g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu