Varras by dee 1 kpl

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		60g	540kcal	0g	0g	60g	0g
Herkkusieni		440g	70kcal	9.2g	1.3g	1.5g	6.6g
Karjalanpaisti, nauta, sika		1400g	2156kcal	245g	0g	131.6g	0g
Paprika, punainen		700g	180kcal	6.3g	32.2g	2.8g	14g
Kesäkurpitsa		700g	119kcal	2.8g	17.5g	4.2g	4.9g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		500g	135kcal	6.5g	24g	1g	8.5g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	7680g	6486kcal	546g	163g	402.6g	69.6g
	Valittu annoskoko	3840g	3243kcal	273g	81.5g	201.3g	34.8g
	Annoskoko puolitettuna	1920g	1622kcal	136.5g	40.8g	100.7g	17.4g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.1g	2.1g	5.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu