Luumurahka luumuista

Keitä luumut soseeksi pienessä määrässä vettä.

Jäähdytä.

Vispaa kerma ja pistä loput aineet sekaisin.

NAUTI!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Taaslihava
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivatut kivettömät luumut (Rainbow), annos 200g140g378kcal3.1g89.6g0.6g0g
Vispikerma Flora 20%70g154kcal2.1g3.5g14g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki175g98kcal14.9g8.8g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana770g1260kcal40.2g203.8g30g0g
Valittu annoskoko385g630kcal20.1g101.9g15g0g
Annoskoko puolitettuna193g315kcal10.1g51g7.5g0g
Arvot/100g100g164kcal5.2g26.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117149