Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 117g | 420kcal | 15.7g | 76.6g | 3.5g | 6.9g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 70g | 273kcal | 1.5g | 1.5g | 29.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 198g | 635kcal | 23.8g | 0g | 59.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 2654kcal | 82g | 156.2g | 184.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 1327kcal | 41g | 78.1g | 92.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 664kcal | 20.5g | 39.1g | 46.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.6g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu