Suklaamuffinssi
Lisää kuiva-aineisiin 200g sulaa voita.
ja 3 kananmunaa.
Sekoita.
Täytä muffinsivuoat puoliväliin.
Paista 200 asteessa 12-15 min.
Rasvan ja sokereiden määrässä voisi olla karsimisen varaa, mutta nämä tehty valmiilla seoksella.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Hcbravo
ja 3 kananmunaa.
Sekoita.
Täytä muffinsivuoat puoliväliin.
Paista 200 asteessa 12-15 min.
Rasvan ja sokereiden määrässä voisi olla karsimisen varaa, mutta nämä tehty valmiilla seoksella.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 251kcal | 7.5g | 51.2g | 0.9g | 2.6g | |
| Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.8g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 45g | 183kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 38g | 155kcal | 0g | 38.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 23g | 74kcal | 5.3g | 10.1g | 4.7g | 2.5g | |
| Cashewpähkinä | 27g | 155kcal | 5.4g | 5.1g | 12.5g | 0.9g | |
| Daim 56g | 50g | 275kcal | 1.9g | 30.3g | 16.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 74g | 106kcal | 9.3g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Voi | 45g | 327kcal | 0.5g | 0.2g | 36.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 774g | 3122kcal | 60.2g | 377.4g | 156.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 1561kcal | 30.1g | 188.7g | 78.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 781kcal | 15.1g | 94.4g | 39.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 403kcal | 7.8g | 48.8g | 20.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu