Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 239g | 301kcal | 26.3g | 0.7g | 21.5g | 0g | |
| Sokeri | 149g | 607kcal | 0g | 149.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 777g | 1815kcal | 52.6g | 300g | 43g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 908kcal | 26.3g | 150g | 21.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 454kcal | 13.2g | 75g | 10.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu