Munavaahto

Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.

Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu239g301kcal26.3g0.7g21.5g0g
Sokeri 149g607kcal0g149.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana777g1815kcal52.6g300g43g0g
Valittu annoskoko389g908kcal26.3g150g21.5g0g
Annoskoko puolitettuna194g454kcal13.2g75g10.8g0g
Arvot/100g100g234kcal6.8g38.6g5.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=120216