Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1669g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 18g | 51kcal | 3.7g | 0.9g | 3.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 834g | 342kcal | 11.7g | 67.6g | 2.5g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 834g | 250kcal | 8.3g | 50.1g | 1.7g | 8.3g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 284g | 284kcal | 62.4g | 0.6g | 4.3g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 250g | 876kcal | 40.1g | 160.2g | 6.5g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 7780g | 3607kcal | 252.4g | 558.8g | 37.4g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 3890g | 1804kcal | 126.2g | 279.4g | 18.7g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1945g | 902kcal | 63.1g | 139.7g | 9.4g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu