Luumurahka
Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 11g | 22kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 0.9g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 27g | 17kcal | 2.9g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 91kcal | 6.6g | 13.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 46kcal | 3.3g | 6.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.5g | 17.2g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu